Sie sind jung und gelenkig? Dann ist Bikram für Sie.

Sie sind nicht mehr so jung und auch nicht mehr so gelenkig? Dann ist Bikram für Sie.

Bikram besteht aus einer Folge von 26 Übungen die so harmonisch aufeinander abgestimmt sind, dass sie den Körper ganzheitlich trainieren.
Von Kopf bis Fuß. Von innen nach außen.

Ein kurzes Interview mit Bikram Choudhury finden Sie hier.

Als der dreifache indische Yoga-Champion Bikram Choudhury in den Sechziger Jahren einen schweren Unfall hatte, prognostizierten die Ärzte, dass er nie wieder würde laufen können.
Daraufhin entwickelte Choudhury eine Folge von Hatha Yoga-Übungen, mit der er nicht nur die Yoga-Welt revolutionierte, sondern auch wieder gesund wurde.
Heute gibt es weltweit 600 Bikram-Yogaschulen.

Bikram Choudhury gibt es nur einmal. Er lebt und lehrt in Los Angeles, Kalifornien.

• Für den Rücken: Bikram stärkt die Muskulatur und macht die Wirbelsäule flexibel.
• Für die Figur: Bikram regt den Stoffwechsel an, entschlackt den Körper und baut Fett ab.
• Für das Immunsystem: Bikram stärkt die Abwehr und beugt so Erkrankungen vor.
• Für das Wohlbefinden: Bikram fördert die Durchblutung von Haut, Organen und Gelenken.
• Gegen Stress: Bikram beruhigt den Geist, entspannt und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.

Sie erleben Bikram-Yoga stets in einem angenehm beheizten Raum. Dadurch wird die Muskulatur erwärmt, so dass Sie sich den Übungen intensiv und ohne Gefahr von Verletzungen hingeben können.

Zudem regt die Wärme den Stoffwechsel an und entgiftet durch Schwitzen den Körper.